هل المشروبات الساخنة أفضل من الباردة في الصيف؟.. دراسة تكشف مفاجأة بشأن تبريد الجسم

يلجأ كثيرون إلى المشروبات الباردة مع ارتفاع درجات الحرارة، اعتقادًا بأنها الوسيلة الأسرع لترطيب الجسم والشعور بالانتعاش، إلا أن باحثين كشفوا أن المشروبات الدافئة قد تكون أكثر فاعلية في تبريد الجسم خلال الطقس الحار.

وأوضح باحثون في جامعة بيرم للعلوم التقنية الروسية أن تناول المشروبات الدافئة يحفز الجسم على إفراز العرق، وهي الآلية الطبيعية الأكثر كفاءة للتخلص من الحرارة الزائدة، إذ يؤدي تبخر العرق من سطح الجلد إلى خفض درجة حرارة الجسم بشكل تدريجي وفعال.

وأشار الباحثون إلى أن الاعتقاد السائد بأن المشروبات المثلجة تمنح تبريدًا أفضل ليس دقيقًا، موضحين أن البرودة الشديدة قد تقلل من كفاءة عملية التعرق وتبطئ تبخر العرق، وهو ما قد يحد من قدرة الجسم على التخلص من الحرارة، بل قد يؤدي في بعض الحالات إلى احتفاظه بها لفترة أطول.

ونصح الخبراء بتناول المشروبات الدافئة، مثل الشاي أو القهوة غير المحلاة، خاصة عند التواجد في أجواء شديدة الحرارة، باعتبارها تساعد الجسم على تنشيط آلية التبريد الطبيعية.

وفي سياق متصل، أشارت دراسات سابقة أجراها باحثون في إنجلترا إلى أن الحليب قد يكون أكثر كفاءة من الماء في الحفاظ على ترطيب الجسم خلال موجات الحر، نظرًا لاحتوائه على البروتينات والدهون والسكريات التي تبطئ خروج السوائل من المعدة، ما يساعد الجسم على الاحتفاظ بها لفترة أطول مقارنة بالماء، الذي يُمتص ويُطرح بسرعة أكبر.